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Disease
超过160万人正在关注常康新时代论坛客服 提示：健康的生活方式您了解多少，吃货的我们是否真的懂得如何吃的健康，如何吃的饮食平衡吗？面对健康和慢性病我们还有很多话想告诉您、、、、、、或许因为工作辛苦压力比较大的原因，央视近些年已经有好几位知名主持人因癌去世。
据央视工作人员消息，著名节目主持人肖晓琳因直肠癌转移不幸离世，其儿媳表示，肖晓琳于两周前去世，遗言是“要宣传，不要像我一样忽视健康。
你们健康、长寿，我就在。
感谢你们!”结直肠癌已经成为发病率位居世界第三的恶性肿瘤!第二届哈尔滨国际结直肠疾病高峰论坛上公布的数据显示，我国结肠癌的发病率十年间翻了近一番，而30岁以下青年人患者比例占到了15%！肠癌在美国属于高发癌症之一，而在我国随着生活水平的提升，肠癌的发病率也在逐年上升。
并且呈现发病人群年轻化。
肠癌包括结肠癌和直肠癌，一般都是由一个小息肉不断发展成为癌症（恶性息肉）。
肠癌的发生是与人们长期不良的生活饮食习惯分不开的。
由于现代人生活压力大，工作节奏快，饮食不规律，暴饮暴食，久坐缺乏运动等都会增加肠癌的风险。
增加肠癌风险的食物畜肉和加工肉制品，有研究显示，过多摄入猪牛羊肉等红肉可增加肠癌的发病风险。
而加工肉制品包括腌制、烟熏、发酵等肉类。
这些加工肉类都含有致癌物多环芳氢类。
饮酒，酒精属于一类致癌物，大量的饮酒也可增加肠癌发生风险。
经常吃烧烤也可增加肠癌发病率，经过烧烤过的食物苯并芘的含量会很高。
肠癌的预防，健康的饮食很关键。
均衡膳食合理搭配，调整饮食结构，减少瘦肉的摄入和加工过的肉制品。
多摄入高膳食纤维的食物。
同时还需要控制体重，保持规律的运动，保持良好的心情。
当然预防肠癌还需要定期做筛查，早发现早治疗。
建议50岁以后，每十年做一次肠镜检查。
如果有家族史或遗传因素建议更早做筛查。
广东新闻频道报道▼经济频道报道▼老外都知道中国松花粉是个宝，但是很多中国人不知道，总是往外找！▼本期编辑：国荣出品：常康新时代论坛 点击手机左下角查看原文，获取更多健康生活方式和真实案例，欢迎入住常康新时代论坛官方微信群 私下留言给常康新时代论坛官方微信公众平台：zgjsdgr
